Metoda "SM systém"
neboli "Stabilizační a Mobilizační Systém" se opírá o 30let
postupného vývoje a 25 let klinických zkušeností MUDr. Richarda
Smíška a s tímto cvičením u pacientů s bolestmi páteře v bederní,
hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u
skoliózy.
Touto metodou lze řešit výhřez meziobratlového disku bez operace!
Cvičení se skládá se sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška, které
pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožnují
protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak
ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci.
Díky špatným návykům (sedavé zaměstnání, častému sezení v autě) máme
spirální svalové zřetězení ochablé a
zároveň velmi přetěžované vertikální svalové zřetězení, které
způsobují stlačování obratlů k sobě a meziobratlové ploténky jsou
namáhány.
Tímto cvičením vracíme tělu nazpět to co ztratilo, tj. správné
postavení v rovné ose a zdravou chůzi.